Ku tak tahu mengapa kini ku slalu memikirkanmu.Memikirkan senyumu,perkataanmu,ataupun sesuatu tentangmu,tapi kenapa kau tak pernah menyadari hatiku yang slalu tak lepas akan bayangmu dihatiku...tapi ku tau setiap orang yang kita sayang tak harus balik menyayangimu.Maka jadikanlah sesuatu itu adalah sesuatu yang membuat diri kita bahagia ketika melihat orang yang kita sayang bahagia..walau dia tak bahagia bersama dengan kita......

hatiku merindukanmu,menginginkanmu,mengharapmu tuk mengerti aku disini slalu menunggumu.Menunggu yang tak pasti kapan ia kan kembali untukku.Andai saja dia tau isi hatiku apakah ia akan menerimaku atau membenciku .Ku tak tahu yang pasti untuk sekarang ku kan tetap menunggumu disini...walau ku tahu entah sampai kapan aku harus menunggu dirimu....

Syukur adalah satu kata yang harus slalu kita ucapkan atas segala nikmat yang telah diberikan oleh-Nya.Karena tanpa satu kata itu kita bisa mendapatkan azab yang bahkan tidak pernah terbayangkan oleh kita sbg ciptaannya.Karena dgn adanya rasa syukur maka hidup kita akan terasa lebih baik karena Allah akan menambah nikmatnya jika orang2 slalu bersyukur atas segala nikmat yang telah ia berikan.

Dear diary,
Qu mau curhat nih.Bentar lagi kan tes smesteran.Aduh gimana nih mana tesnya tanggal 2 sedangkan tu ibuku gajiannya tanggal 2.Jadi gimana masak waktu tes semesteran nggak bawa kartu???Kan pasti nggak boleh ikut donk.Qu cih udah bilang ma ibuku katanya cih mau di cariin...ea smoga aja dapet rejeki buwat bayar bp3 ...amin.....

Kakak...
Kaulah pengganti ayah
Ayah yang telah tiada
Kau mencari nafkah tuk keluarga
Kau gantikan sebagian tugasnya
Kau slalu tegar menjalaninya
Walau ku tahu hatimu perih
Perih menanggung beban
Beban yang belum masanya
Kakak..
Ku bangga memiliki kakak sepertimu
Walau ku slalu menyakitimu
Kau tetap ikhlas mennyekolahkanku
Kau bantu ibu menghidupiku
Terima kasih kakakku......

Kau mengandungku 9 bulan
Kau melahirkanku dengan perjuangan
Sampai kau pertaruhkan smua untukku
Kau tak pernah lelah merawatku
Tetes keringatmu tuk menghidupiku
Oh ibu…
Kau terus bertahan
Walaupun tanpa ayah disisimu
Ayah yang tlah tiada
Dan tak mungkin tuk kembali
Terima kasih ibu

Istilah UFO yang Populer

Penggunaan istilah "UFO" sebagai penampakan fenomena misterius pertama kali disarankan pada tahun 1952 oleh Kapten Edward J. Ruppelt, pemimpin pertama Proyek Buku Biru. Penggunaan istilah "Piring Terbang" tidak mencerminkan penampakan yang berbeda-beda. Ruppelt mengatakan bahwa istilah "UFO" mesti dilafalkan seperti kata "you-foe" (kau musuh). Bagaimana pun juga, istilah tersebut biasanya dilafalkan dengan menyebut hurufnya satu persatu: "U. F. O.". Istilah asing ini dengan cepat diadaptasi oleh Angkatan Udara, yang juga langsung menggunakan istilah "UFOB" sekitar tahun 1954. Ruppelt menceritakan pengalamannya dengan Proyek Buku Biru dalam catatannya, "The Report on Unidentified Flying Objects" (laporan mengenai objek terbang tak dikenal) (1956), juga merupakan buku pertama yang menggunakan istilah UFO.[4] kkakjr.fkf

Beberapa catatan dari zaman kuno

Ukiran kayu pada tahun 1566 karya Hans Gleser, yang melukiskan kejadian di Nuremberg tahun 1561.
• Sastra Hindu Kuno, Ramayana, menguraikan penggunaan mesin terbang rumit, yang kemudian menjadi objek terhadap spekulasi tentang BETA.
• Penulis Romawi, Iulius Obsequens, menulis bahwa pada tahun 99 SM, "di Tarquinia menjelang matahari terbenam, objek bulat, seperti globe, perisai bundar atau bulat, terbang di langit dari barat menuju timur".
• Pada zaman Nabi Muhammad SAW, Usayd bin Hudhayr melihat gumpalan awan yang menyerupai payung yang mengagumkan, dan belum pernah terlihat olehnya sebelumnya. Awan tersebut terlihat sangat indah dihiasi dengan benda berkedip-kedip seperti lampu bergantungan, tergantung seperti lampu-lampu memenuhi ufuk dengan sinarnya yang terang. Akhirnya awan tersebut terbang lebih tinggi kemudian menghilang [5] Keesokan harinya Usaid pun menemui Muhammad dan menceritakan apa yang telah ia lihat semalam, kemudian Muhammad pun berkata bahwa, itu adalah malaikat yang ingin mendengarkan Usayd membaca Al-Qur'an.[6]


BETA berbentuk sabit seperti yang digambarkan oleh Kenneth Arnold.

•Pada tanggal 24 September tahun 1235, Jendral Yoritsune dan pasukannya mengamati bola aneh bercahaya yang terbang dengan pola tak beraturan di langit malam dekat Kyoto, Jepang. Penasihat jendral menyuruhnya agar tidak usah khawatir – itu hanyalah angin yang menyebabkan bintang kelihatan bergoyang.[7][8]
• Pada tanggal 14 April 1561, langit di atas Nuremberg, Jerman, dilaporkan bahwa dipenuhi oleh banyak objek yang tampaknya sedang melakukan pertempuran di udara. Menurut cerita, bola-bola kecil dan cakram-cakram muncul dari tabung besar.[9][10]
Penampakan-penampakan tersebut biasanya dihubungkan sebagai gejala supernatural, malaikat, dan simbol-simbol keagamaan lainnya. Beberapa penyelidik mempercayai penampakan tersebut sebagai penampakan benda aneh di zaman kuno yang berhubungan dengan laporan piring terbang di zaman modern.

Penampakan di zaman modern

Sebelum istilah "Piring Terbang" dan "BETA" dipilih, terdapat banyak laporan tentang penampakan fenomena aneh di udara. Laporan-laporan di bawah ini terjadi pada pertengahan abad XIX sampai awal abad XX.
• Pada bulan Juli 1868, penyelidik BETA mendokumentasikan penampakan piring terbang yang yang terjadi di kota Copiapo, Chili.[11]
• Pada tanggal 25 Januari 1878, Denison Daily News menulis bahwa petani lokal yang bernama John Martin melaporkan penampakan objek terbang yang besar, gelap, dan bulat menyerupai balon terbang "dengan kecepatan yang menakjubkan". Ia membandingkan ukuran objek tersebut saat berada di atas kepalanya sebagai "piring yang besar".[12]
• Insiden Fátima atau "Keajaiban dari Matahari", disaksikan oleh puluhan orang di antara ribuan orang di Fátima, Portugal pada tanggal 13 Oktober 1917, dipercaya oleh beberapa peneliti bahwa kejadian itu benar-benar merupakan peristiwa penampakan piring terbang.
• Dalam pihak Eropa maupun pihak Jepang selama Perang Dunia II, penampakan "Pejuang musuh" (bola bercahaya dan terdapat bentuk lainnya yang mengikuti pesawat) dilaporkan oleh kedua pihak dan pilot negara yang berseteru.[13]
• Pada tangal 25 Februari 1942, tentara Amerika Serikat mendeteksi adanya pesawat terbang tak dikenal yang diamati lewat pandangan mata dan pada radar di atas Los Angeles, wilayah Kalifornia. Asal-usul pesawat tersebut tidak pernah diketahui. Insiden tersebut kemudian dikenal sebagai "Pertempuran Los Angeles", atau "Peyerangan udara di pesisir barat".
Sebuah BETA di atas New Hampsire pada tahun 1870, yang dikenal sebagai kapal terbang misterius.

Planet
Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
Langsung ke: navigasi, cari
Planet-planet dalam Tata Surya:
1. Merkurius
2. Venus
3. Bumi
4. Mars
5. Jupiter
6. Saturnus
7. Uranus
8. Neptunus

Planet adalah benda langit yang memiliki ciri-ciri berikut:

* mengorbit mengelilingi bintang atau sisa-sisa bintang;
* mempunyai massa yang cukup untuk memiliki gravitasi tersendiri agar dapat mengatasi tekanan rigid body sehingga benda angkasa tersebut mempunyai bentuk kesetimbangan hidrostatik (bentuk hampir bulat);
* tidak terlalu besar hingga dapat menyebabkan fusi termonuklir terhadap deuterium di intinya; dan,
* telah "membersihkan lingkungan" (clearing the neighborhood; mengosongkan orbit agar tidak ditempati benda-benda angkasa berukuran cukup besar lainnya selain satelitnya sendiri) di daerah sekitar orbitnya

Berdasarkan definisi di atas, maka dalam sistem Tata Surya terdapat delapan planet. Hingga 24 Agustus 2006, sebelum Persatuan Astronomi Internasional (International Astronomical Union = IAU) mengumumkan perubahan pada definisi "planet" sehingga seperti yang tersebut di atas, terdapat sembilan planet termasuk Pluto, bahkan benda langit yang belakangan juga ditemukan sempat dianggap sebagai planet baru, seperti: Ceres, Sedna, Orcus, Xena, Quaoar, UB 313. Pluto, Ceres dan UB 313 kini berubah statusnya menjadi "planet kerdil/katai."

Planet diambil dari kata dalam bahasa Yunani Asteres Planetai yang artinya Bintang Pengelana. Dinamakan demikian karena berbeda dengan bintang biasa, Planet dari waktu ke waktu terlihat berkelana (berpindah-pindah) dari rasi bintang yang satu ke rasi bintang yang lain. Perpindahan ini (pada masa sekarang) dapat dipahami karena planet beredar mengelilingi matahari. Namun pada zaman Yunani Kuno yang belum mengenal konsep heliosentris, planet dianggap sebagai representasi dewa di langit. Pada saat itu yang dimaksud dengan planet adalah tujuh benda langit: Matahari, Bulan, Merkurius, Venus, Mars, Jupiter dan Saturnus. Astronomi modern menghapus Matahari dan Bulan dari daftar karena tidak sesuai definisi yang berlaku sekarang. Sebelumnya, planet-planet anggota galaksi Bimasakti ada 9, Merkurius, Venus, Bumi, Mars, Jupiter/Yupiter, Saturnus, Uranus, Neptunus, dan Pluto. Namun, tanggal 26 Agustus 2006, para ilmuwan sepakat untuk mengeluarkan Pluto dari galaksi Bimasakti sehingga jumlah planet pada galaksi Bimasakti jumlahnya ada 8.

,

Diary ,kmarin tuh hari senin kelas qu nampilin drama waktu jam b.indonesia .Waduh pokoknya kren2 bwanget deh….oh ea qu critain ea mnurut pndapat qu tentang klompok tsb:
• Kelompok pertama cih mnurut qu kren walaupun mnurut qu mereka kekurangan pmain tpi mreka sdah menampilkan yang terbaik.Oh ea nggak nyangka banget qu ternyata tmen qu yang biyasany pendiem dapet peran yang galak…wihhhh rasanya pingin ketawa….
• Kelompok yang kedua mnurut qu jga kren apalagi ngeliat umi n elli nyanyi ,qu akuin suarany bgus bwanget bkin smua orang yang ngelitnya iri deh
• Kelompok yang ketiga juga bagus kok apalagi ngeliat tmen qu yang pake baju pengemis soalnya kan dapet peran jadi pengemis lucu banget deh
Itu ksan2 qu ngeliat penampilan mereka.Oh ea tadi kelompok qu juga nampilin drama loh.Waktu nampilin drama tu qu nerves banget rasanya kayak nggak pingin maju deh.Tpi stelah qu jalani ternyata low udah ngelakuin lega juga rasanya.Oh ea qu critain peran qu dalam drama ea…dalam drama tsb qu tuh meranin jadi Ibu Rani yang disia2kan oleh anaknya Dewi.Di akhir crita akhirnya Ibu Rani meninggal …pkoknya gtu deh….Oh ea qu mau kacih komentar ama klompok lima …dramanya lucu bwanget bkin ketawa deh…ha..ha

Ih nacib bwanget cih hari kamis kmarin mana pgi2 tu udah disuruh upcara lama bwanget n pnaz lagi.Truz abiz itu wktu jam olhraga disuruh hormat di lapangan mana panas .Parahnya lagi qu tu didepan sendri pojok kanan lgi,mana mataharinya tuh nyilauin bwanget n jga disuruh lari di lapangan lagi…..pokokny gtu deh.Tapi mnurut qu cih ini salah satu pngalaman yang nggak bisa qu lupain d’scull ku ini kan dihukumny breng2 ama tmen2 cwex qu satu klaz…ea kan low pnderitaan ditanggung breng tuh lebih ringan he..he….aduh tpi cyank bwanget moment ni nggak difoto.Tpi qu ngucapin trima kacih ama guru qu coalnya udah ngaci moment yang mngkin nggak bisa qu lupain.Makacih ea pak…..

Oh ya pazti kamu2 banyak yang belajar kalau mau ulangan aja kan….!!!tapi kalau qu cih gitu juga, cuma kalau lagi pingin belajar ea pasti qu mau belajar tapi kalau gi malez ea nggak ucah ditanya….oh ea nih qu mau ngacih beberapa tips untuk kamu2 yang mau belajar buat ngadepin ulangan….

1.Pahami materi yang kamu pelajari .Sebenarnya menghafal cih bisa tapi kurang efektif soalnya kan kita pastinya tuh cepet lupanya….

2.Minta ama temen kamu supaya mau ngebacainnya…ya menurut qu cih tu cara gampang untuk ngingetnya daripada ngafalin

3.Bikin contekan …secara nggak sengaja sambil nuliskan bisa sambil belajar ..tapi kalau cara ini tetep nggak efektif ea bawa aja ke dalam kelas tapi jangan sampai ketahuan sama guru kamu ,soalnya kalau ketahuankan urusannya tuh pasti panjang

4.Kerjasama sama temen kita pada saat ulangan…kan kalau gitu bisa saling nguntungin kita juga

5.Sebelum ulangan minta tolong guru amu untuk menerangin kembali materi ulangan yang amu nggak bisa…kan kalau kita nggak bisa materi ulangannya gimana ntar kita bisa ngerjain soal2 nya

6.Percaya sama diri kamu kalau kamu tuh bisa ngerjain soal2 ulangan tsb dgan baik donk…

7.Oh ea sob jangan lupa berdoa ea …kan apa gunanya kalau kita belajar tapi nggak da doanya atau sebaliknya deh….

PERHATIAN…
TIPS2 DIATAS YANG MENURUT KAMU NGGAK PANTES TUK DITIRU,JANGAN DITIRU EA SOB…
TIRU JA TIPS2 YANG MENURUT KAMU BAIK…
PISS!!!!!!

Ayah
Hanya satu kata yang ingin ku ucapkan
Rindu…Rindu padamu
Ku sangat meridukan mu
Walau ku tahu
Kita tak mungkin bersama
Tapi ku tahu
Cintamu kan tersimpan dihatiku
Selamanya …
Ayah…
Kini hanya namamu
Yang terngiang ditelingaku
Betapa ku sangat ingin memelukmu
Betapa ku ingin tidur dipangkuan mu
Kini kenanganmu
Yang kan slalu tersimpan dihati dan ingatanku
Walau tangan ku tak mampu menggapai

Cintaku bukan tuk memiliki
Cintaku bukan tuk memaksa
Tapi cintaku adalah dia
Dia yang sedang ku rindu
Dia yang sedang ku mau
Dan dia sedang ku sayang
Ku tahu cintaku tak sama
Karena cintaku
Cinta yang berbeda
Apa ini cinta ?
Ataukah apa?
Ku tak tahu….!!!!

“Dooor….!!!”teriak Aldi kepada cewek yang sedang duduk sendirian didepan ruang kelasnya.Cewek itu tak lain adalah sahabatnya yang dari tadi asyik dengan lamunannya.
“Eh kamu Di,..duduk sini.”pinta Dina dengan nada yang agak sedih.
Aldipun langsung duduk disamping Dina .Karena penasaran dengan sebenarnya apa yang terjadi dengan sahabatnya itu,dia pun bertanya kepada Dina.
“Din,kamu punya masalah ya…!!!”Tanya Aldi kepada Dina.
Dina pun menjawab dengan nada sedih.
“Di,kemarin aku ketemu ama Mita .Padahal kamu tau kan kalau dia itu sahabat aku dari SD tapi kenapa ya dia bicara kasar kepadaku.”
“Memangnya apa yang dia katakana kepadamu.”Tanya Aldi dengan nada agak penasaran.
“Begini katanya.Eh Dina punya teman baru teman lama dilupain..Begitu katanya.”jawab Dina dengan nada agak sedih.
“Ya sudahlah.jangan Kau hiraukan mungkin saja….Mita lagi ada masalah”hibur Aldi kepada sahabatnya itu.
“Apa iya!!!tanya sahabatnya yang masih belum percaya.
“Mungkin saja kan .”jawab Aldi.
“Makasih ya…Aku jadi agak lega.”
Dring….bel berbunyi pertanda istirahat telah usai.Dina dan Aldi langsung masuk ke kelasnya.Kebetulan mereka satu kelas dan juga duduk satu bangku.
“Di,nanti Aku ajak buat beli sepatu ya usai pulang sekolah.Itu loh…sepatu yang sangat aku inginkan.”pinta Dina kepada Aldi.
“Okelah kalau begitu!!!”jawab Aldi dengan sedikit senyuman.
Teman –teman sekelas Dina mulai duduk ditempatnya masing-masing.Itu berarti Bu Guru Mira sudah datang.Tak lama kemudian Bu Mira langsung memulai pelajaran Biologi.
“Baiklah anak-anak kita buka bukunya bab kemarin yaitu Sistem Pencernaan Manusia.”Bu Mira memberikan penjelasan.
Pelajaran Biologi merupakan pelajaran terakhir pada hari ini.
Tak terasa kini waktu kurang seperempat jam lagi hamper pulang sekolah.Dina pun berinisiatif untuk mengecek kembali uang yang ada didompetnya.Ketika Dina mencari dompetnya,dia tidak menemukan dompetnya ditas.Akhirnya dia pun panik.Hal ini membuat Aldi jadi penasaran, padahal dari tadi Aldi sedang asyik mendengarkan pelajaran yang disampaikan oleh Bu Mira.
“Eh Din,Kamu kenapa ?”Tanya Aldi yang juga teman sebangku Dina.
“Uang aku hilang!!jawab Dina dengan panik.
“Sudah kamu cari uangnya, atau mungkin uang kamu ketinggalan di rumah.”hibur Aldi kepada sahabatnya itu.
“Tidak ketinggaln dirumah kok tadi pagi sudah aku masukin kedalam tas.”jawab Dina.
Melihat Aldi dan Dina berbicara sendiri tidak mendengarkan pelajarannya .Bu Mira pun bertanya kepada mereka berdua.
“Dina ada apa kok dari tadi kalian berbicara sendiri.”Tanya Bu Mira.
Dina pun menjawab.
“Bu Mira uang aku hilang Bu padahal tadi pagi aku yakin kalau sudah aku masukan ke dalam tas.”
“Baiklah Ibu akan coba membantu .Apakah kamu bias mengenali uang kamu?”
“Bisa Bu soalnya uangnya aku masukan kedalam dompet.”jawab Dina.
Bu Mira pun mempersilahkan anak-anak untuk maju kedepan kelas.Untuk membantu Bu Mira dalam mencari uang Dina,Bu Mira pun mengajak Dina untuk membantu mencarinya.Dina dan Bu Mira pun terus mencari sampai akhirnya betapa kagetnya dia ketika dia menemukan dompetnya ditas Aldi,sahabatnya.Karena terlalu kagetnya Dina sampai tidak mau mendengarkan penjelasan Aldi kalau dia tidak mencuri uangnya bahkan kini dia tidak mau lagi berbicara dengan Aldi.Bu Mira pun menyuruh teman-teman Dina untuk kembali ke tempat duduknya masing-masing.
Tak lama kemudian bel pulang sekolah berbunyi.Teman-teman Aldi pada pulang ke rumahny masing-masing,tapi Bu Mira mengajak Dina untuk ke ruang BK dulu.Di BK Bu Rina bertanya kepada Aldi apakah dia yang mencuri uang Dina.Tapi Aldi selalu bilang kalau dia tidak mencuri uang Dina.Dikarenakan Bu Rina sudah mengenal Aldi dan sangat percaya kepadanya maka Bu Rina berjanji akan menyelidiki masalah ini.Akhirnya Dina dan Aldi diperbolehkan untuk pulang dan mereka berdua pulang ke rumahnya masing-masing.
Di rumahnya pun Aldi berencana untuk menyelidiki masalah ini.Selama berhari-hari Dina mendiamkan Aldi padahal Aldi selalu menjelaskan kalau bukan din yang mencurinya tapi Dina masih tetap belum percaya,tetapi selama beberapa hari itu juga Dina kembali dekat ama Mita.Padahal selama ini mereka satu sekolah dan juga kelas mereka hanya terpisah tiga kelas tapi sejak Dina berteman dengan Aldi,Mita jadi menjauh.Suatu ketika Dina dan Mita melihat Aldi sedang duduk termenung sendirian.
“Eh Din,kamu lihat itu sahabat yang tega mencuri uang sahabatnya”tunjuk Mita kepada seorang cowok yang sedang duduk sendirian.
“Udahlah aku tidak mau berbicara tentang di.”jawab Dina dengan nada sinis
“Emang cih…orang kayak ndia tidak pantes dijadiin sahabat.”hasut Mita.
“Udahlah”
Diam-diam saelama ini Aldi sudah mulai menyelidiki tentng siapa yang tega menfitnahnya dan belakangan dia mulai tau kalau Mita yang melakukannya.Pulamg sekolah Aldi berencana untu menemuinya di belakang sekolah.
Pulang sekolah akhirnya tiba Aldi mengajak Mita untuk pergi ke belakang sekolah,Semula Mita tidak mau tapi dengan sedikit memamaksa akhirnya Mita pun mau.Ketika sudah sampai dibelakang sekolah akhirnya mereka pun bercakap-cakap.
Dari percakapan tersebut Mita pun mengakui kalau dirinyalah yang dengan sengaja menfitnah Aldi.Tak disangka oleh Mita dan Aldi,Dina tiba-tiba muncul dengan pipi penuh air mata.Ternyata Dina dari tadi bersembunyi di tempat dekat Mita dan Aldi berbicara.Ketika Dina tadi akan pulang dia tak sengaja melihat Aldi mengajak Mita pergi ke belakang sekoilah.Karena dia merasa itu kejadian yang tidak wajar makanya Dina mengikuti Mita dan Aldi.Dina meminta maaf kepada Aldi karena sudah tidak mempercayainya dan juga meminta maaf kepada Mita karena sudah tidak adil dengan sahabatnya dari sejak SD itu.Mita dan Aldi pun memaafkan Dina.Akhirnya Mita pun juga mulai sadar ,kalau dia sudah berbuat jahat terhadap Aldi.Dia pun meminta maaf kepada Aldi dan Aldi pun memimta memaafkan.Dina akhirnya mempersatukan Aldi dan Mita dalam persahabatan juga dengan dirinya.Akhirnya mereka bertiga bersahabat untuk selamanya.

Teringat masa kecilku
Kau peluk dan kau manja
Indahnya saat itu
Buatku melambung
Disisimu terngiang
Hangat nafas segar harum tubuhmu
Kau tuturkan segala mimpi-mimpi
Serta harapanmu

Kau ingin ku menjadi
Yang terbaik bagimu
Patuhi perintahmu
Jauhkan godaan
Yang mungkin kulakukan
Dalam waktuku beranjak dewasa
Jangan sampai membuatku
Terbelenggu jatuh dan terinjak

Chorus:
Tuhan tolonglah sampaikan
Sejuta sayangku untuknya
Ku terus berjanji
Tak kan khianati pintanya
Ayah dengarlah betapa sesungguhnya
Ku mencintaimu
Kan ku buktikan ku mampu penuhi maumu

Andaikan detik itu
Kan bergulir kembali
Kurindukan suasana
Basuh jiwaku
Membahagiakan aku
Yang haus akan kasih dan sayangmu
Tuk wujudkan segala sesuatu
Yang pernah terlewati

La la laa
La la la laa la

Ikutilah tips berikut ini untuk hidup sehat dan memiliki kualitas hidup yang baik, jalani hidup sehat mulai sekarang. Kesehatan adalah investasi yang sangat berharga. Karena itu, jadikanlah hidup sehat optimal sebagai kebiasaan Anda sehari-hari. Bagaimana Caranya ! Ikuti tips berikut ini :
1. Cukupilah Kebutuhan Gizi Anda
2. Hindarilah LemaK Berbahaya
3. Janganlah pernah Lupa Sarapan
4. Makan Sayur dan Buah yang cukup
5. Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari
6. Pertahankan Berat Badan yang Ideal
7. Olah raga yang teratur
8. Cukup Istirahat
9. Hindarilah Rokok dan Minuman Beralkohol
10. Selalu Berpikir Positif
11. Luangkanlah Waktu Untuk Diri Sendiri
12. Perhatikanlah Kebersihan
13. Periksakanlah Kesehatan Anda Secara Teratur
14. Untuk Sumber Makanan, Minuman dan Suplemen pilihlah Bahan Alami
15. Mengkonsumsi Suplemen Sesuai Kondisi dan Kebutuhan Tubuh.